perne

Cum îți alegi perna de pat potrivită

Viața este plină de alegeri, alegeri care ne influențează viitorul. Practic, fiecare zi a vieții noastre nu reprezintă altceva decât un cumul de alegeri. Unele mai înțelepte, altele mai puțin chibzuite. Iar dacă tot avem dreptul, ocazia, oportunitatea să alegem, de ce să nu o facem înțelept, urmărind să avem parte de cel mai bun confort?

Tocmai de aceea, în acest material vom vorbi despre cum putem să alegem perna de pat potrivită, astfel încât să ne bucurăm de cel mai liniștit și odihnitor somn. Și asta pentru că studiile au arătat faptul că persoanele care nu dorm bine, au tendința de a fi mai predispuse depresiilor și stărilor de disconfort emoțional. Iar de cele mai multe ori, somnul este alungat deoarece nu beneficiem de cele mai bune condiții pentru dormit: lumina din încăpere nu este potrivită, zgomotul de fundal nu este oprit sau pornit (depinde de fiecare), camera nu este aerisită, perna de pat nu este potrivită, pătura nu este suficent de moale și pufoasă, temperatura este mult prea ridicată sau scăzută. Așa că nu este de mirare că a doua zi avem niște cearcăne oribile, ca și cum am fi luat parte la cea mai wild petrecere.

Când trebuie să alegi o pernă de pat nouă, deseori ne confruntăm cu o dilemă, deoarece pe piață există o gamă uriașă de perne și toate au același scop până la urmă: să ofere utilizatorului susținere și confort în timpul somnului.

Iar dacă vă întrebați care este perna de pat potrivită, vă spunem noi. Aceasta trebuie să îndeplinească următoarele condiții pentru a fi cu adevărat eficientă și a asigura un somn sănătos:

  • perna ideală trebuie să vă susțină coloana vertebrală în poziția naturală, altfel, vă veți trezi cu dureri de spate sau și mai rău: vă veți deforma coloana vertebrală, apărând acea cocoașă de care ne ferim cu toții. Cocoașa nu trebuie să apară imediat acum, în tinerețe, dar cu siguranță se va cunoaște la bătrânețe;
  • perna de pat trebuie să vă asigure susținere în poziția dumneavoastră preferată de dormit. Știți bine că unele persoană preferă să doarmă pe burtă, altele pe spate. În funcție de acest lucru și perna ideală diferă;
  • în cazul în care suferiți de alergii, perna de pat trebuie să fie rezistentă la acarieni și să fie confecționată din materiale hipoalergenice. Există astfel de perne și este bine să nu vă pară rău când investiți în ele. Este până la urmă o investiție în sănătate.
  • trebuie să fie confortabilă și flexibilă, deci nici prea moale, adică prea „bleagă”, nici prea tare, numită „rigidă”.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *